Physiotherapie auf dem neusten Stand

Schlaf und Schmerz - zwei fundamentale Aspekte unseres täglichen Wohlbefindens, die eng miteinander verwoben sind. Während viele von uns die gelegentliche schlaflose Nacht aufgrund von Schmerzen kennen, zeigt die Wissenschaft nun, dass diese Beziehung weitaus komplexer ist, als wir bisher angenommen haben.

Das Bankdrücken gehört zweifellos zu den beliebtesten Kraftübungen weltweit. In nahezu jedem Fitnessstudio ist die Flachbank ein zentraler Anlaufpunkt – egal ob für ambitionierte Kraftsportler, Bodybuilder oder Fitnessenthusiasten. Diese Basisübung gilt als Goldstandard für den Aufbau der Brustmuskulatur und wird sowohl von Anfängern als auch von Profiathleten regelmäßig praktiziert.

Leiden Sie an chronischen Nackenschmerzen? Eine neue Studie mit 186 Teilnehmenden zeigt, wie gezielte Manipulationen der oberen Halswirbelsäule nicht nur Schmerzen lindern, sondern auch das Gleichgewicht verbessern können. Physiotherapie erweist sich dabei erneut als effektive, nicht-invasive Methode, um Beschwerden zu lindern und die Lebensqualität zu erhöhen. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie diese Behandlungsform Ihnen helfen kann – mit konkreten Zahlen, Fakten und Empfehlungen!

Rheumatoide Arthritis (RA) schränkt die Lebensqualität durch Schmerzen und Bewegungseinschränkungen erheblich ein. Eine aktuelle Studie zeigt, dass Physiotherapie in Kombination mit spezifischem Krafttraining – insbesondere mit niedrigem Widerstand und teilweiser Blutflussreduktion (BFRT) – Muskelkraft, Beweglichkeit und Lebensqualität bei RA-Patienten signifikant verbessern kann. Erfahre in unserem Beitrag, wie diese Methode funktioniert und welche Vorteile sie gegenüber herkömmlichem Training bietet. Jetzt lesen und mehr erfahren, wie Physiotherapie helfen kann!